高原反應中的西藏之旅–（9）西寧回香港❨成都轉機❩

因為接駁外地航班，要在這戶外地方等接駁巴士，更因為要對抗內地人插隊，無暇攝影。

團友們集合！

等入閘才敢好好吃下午茶(因為要1:30才可check in)

這次麻煩了，有銀器賣……blog 主被銀酒杯子吸引，把最後¥1024花光光。團友教blog主一定要取證書啊！

回家試放熟蛋白，真的變黑氧化，相信是真的銀器吧……

由於天氣關係，坐在飛機中｢等了又等｣，幸好機組人員送上茶水，足足等了2小時……終於回家了！

好了，功德圓滿，介紹一下blog主的「神兵利器」：

真的好舒服，凸肚眼罩真的非好（才港幣$12），而且有時只是蓋在眼上便可！膠耳塞掉了，只好隨便買工業用的耳塞😂

睡袋內膽 Travel Sheet。

Blog主買的是絲質防蟲（保證可洗6次還防蟲 😅 ），非常輕，比綿輕，防蟲是希望趕走蝨子，而且露營可以比較防蚊。

有時蓋酒店的被子太熱可以用，甚至在火車時軟臥還是太硬了，可以用被子鋪床，再蓋這個，冷就多加外套或者披肩（所以blog主要買披肩，就是用途比外套更多。雨衣用厚黑垃圾袋剪開蓋著/套著，比用行山用的暴雨級雨衣更合適，加配晴雨傘，再找地方避雨，這又可以減輕行李重量。）

如果火車上沒這個枕頭，真的沒法子睡。

這樣的旅行枕真的真的最強，強得令blog主放棄便利的吹氣枕。因為它對頸部左右的承托力非常強，比頸托更強，而且可以平臥用。

缺點：貴，熱，重，佔位多（blog主是把它吊在背包外，蓋好背囊冚）……

早餐能量Bar。

旅行隨時會delay，有它不會餓壞。這條不好吃，跟餅乾差不多，好吃的早在西藏吃光光……😆

尤其高原地帶，一定要帶葡萄糖糖果和這類早餐Bar（有不同熱量不同味道不同品牌，超市和759都有，高熱量的在香港就要在戶外用品店才有售），比餅乾更易入口，露營行山上班都好好用！

依依不捨，還是要道別，拜拜，再去旅行/或者露營再見！

其實本團除了blog主高反情況很嚴重，15名團友，除4位長輩一直平安無事，9位團友包括blog主在入藏第一、二天也接受過打點滴治療，blog主同房自稱沒有問題卻血壓超高，更要用脷底丸！

最可怕就是一直沒大問題的團友，竟在上火車到西寧之前幾小時有高反，心悸，要清晨在酒店醫療室接受治療。在火車上，一些一直有高反的團友仍有頭暈需吸氧的情況❨奇怪的是火車卡不是自動調節氣壓氧氣嗎？❩。

在西藏，要好好注意身體，不要任性洗澡洗頭❨除非已經完全適高原生活❩，小心穿著（西藏的一天可有著平原的四季），多吃糖果，飲保礦力沖劑也不錯，在高原上觀光真的會突然覺得有氣無力手騰腳震！